맵시무브먼트 체험보고서

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체험기간 : 2013년 4월 25일 ~

일일평균 운동시간 : 1달 - 1시간

2달 - 1시간 이상

3달 2주차 - 2시간 이상

작성 : 종합격투기 관장 김옥명

나이 : 32세(1982년생)

체형 : (키)171센치, (체중)73키로

맵시 운동을 들어서기전..

나는 프로 종합격투기 선수이다. 쉽게 말해 강함을 동경하는 사람으로 아픈 것과는 거리가 먼 사람 이였다고 생각했다. 하지만 돌이켜 생각해보면 아픈 것도 강해지기 위한 과정이라 생각하며 그저 강해지기위해 주어진 운동량을 채우고 몸에서 내보내는 미세한 아픔들을 무시한 채 많은 시합들을 뛰기 위해 그 모든 것들을 받아들이며 내 자신을 내몰았던 것 같다. 육체적인 힘든 과정과 현실들을 열정하나로 버티면서 드디어 스스로 꿈이라 여기였던 나의 체육관을 개관을 하였고, 체육관에서 숙식할 정도로 모든 열정을 다하며 운동을 통하여 수련하는 사람들을 행복하게 해줄 수 있는 그런 체육관을 운영해 나아갔다. 결과 또한 너무나 좋았기에 힘들었지만 너무나도 즐겁고 행복했다. 선수로써 어느 정도 나이가 있고 이미 지도자로써의 길을 시작하였지만, 체육관 오픈후 반년 만에 갑작스럽게 온 시합오퍼에 지도자로써가 아닌 선수로써의 모습을 제자 분들에게 보여주고 싶었고 시합을 수락, 2주밖에 안남은 준비과정에서 다리에 골절을 당하는 부상을 당했다. 하지만 시합을 강행하였고 다행이도 시합은 잘 마무리 하였지만 이전부터 조금씩 나를 힘들게 하였던 허리통증이 심해져서 운동은 고사하고 잠도 잘 수 없을 만큼 일상생활에도 문제가 생기며 모든 것들이 고통스러웠다. 가까운 한의원에 가서 침치료와 물리치료를 진행하였지만, 시간이 지날수록 이건 정말 심각한 상태이구나. 너무나 아파서 당장이라도 수술이라도 해서 이 고통을 벗어나고 싶을 정도로 고통스러웠다. 병원을 알아보던 중 비수 술로 꽤나 유명했던 자생병원을 찾았다. 너무 고통스러웠기에 부담스러운 금액 이였지만 한방치료를 시작하였고 다행이도 치료를 통해 통증이 조금씩 호전되는 것 같았다. 하지만 몸으로 먹고사는 직업이라 계속해서 몸을 써야 해야 했기에 치료를 받고나서 조금완화 되었던 통증은 수업을 통해 다시 반복적으로 심해졌고 덩달아 목디스크도 재발되어 우울증을 느낄 정도로 마음까지 큰 상처를 받았다. 아프지 않는 사람들은 아픈 사람의 마음을 알지 못한다는 말이 먼지 뼈저리게 느끼면서 여기까지 오기까지 정말 힘들었는데 좀 뭔가 풀리나 싶더니 가장 중요한 몸마저 이렇게 망가져 버렸구나. 현실에 대한 회의와 좌절이 나를 힘들게 하였고 내색하지 않으려 노력했지만 그 또한 쉽지 않았던지 수련하시던 제자누님께서 걱정스러워 하시다가 전에 택견체육관에서 운동을 하였는데 당시 관장님께서 허리, 목디스크가 있는 사람들을 낫게 하셨다고 하시면서 속는 셈치고 함께 한번 가보자고 말씀을 하셨고, 나는 도움을 주는 그 어떤 손이라도 잡고 싶었던 절박한 약자의 입장이였기에 제자누님을 따라 박희준 선생님을 만나게 되었고 맵시무브먼트란 곳에서 맵시운동을 접하게 되었다.

맵시 운동을 들어가서...

박희준 선생님을 뵙고 솔직히 처음에는 큰 기대를 하지 않았다. 병원치료가 아닌 운동으로 낫을 수 있다는 말도 신뢰가 가지 않았고, 지금 당장 이 통증에서 벗어나고 싶었기에 병원이 아닌, 이런 곳까지 온 내가 지금 너무 절박하긴 하구나 라는 생각에 비참하다는 생각까지 하게 되었다. 이후에 이 운동을 통해 통증에서 조금씩 벗어나고 지도자 과정을 통해 보니 구조적인 원인을 그저 통증만 해결하려 병원치료에 절대적으로 의존하려고 했던 생각이 얼마나 무지했던가를 알게 되었다. 매주 화요일 목요일 맵시운동시간에 참여하며 맵시운동과 도움받기를 진행하였고 운동을 오래한 사람인지라 운동자세를 기억하고 체육관에 와서 매일 1시간정도 운동을 하였다. 처음엔 그저 스트레칭 개념으로 생각하고 했다. 하고나면 그냥 시원하다는 것 이었다. 하지만 허리 디스크통증과 목디크로 인한 어깨통증은 크게 줄지 않았다. 물론 병원치료도 함께 진행하고 있었기에 큰 기대만큼 따라오지 않는 결과에 조급한 마음으로 의심하면서도 그래도 무조건 열심히 해보자 하며 그렇게 한달을 꾸준히 하던 중 점차적으로 어깨통증이 줄어들기 시작하였다. 너무 신기하기도 하고 믿겨지지 않았다. 조금씩 호전이 되는 것을 느끼게 되니 더욱더 맵시운동에 대한 신뢰가 생겼다. 한 달 이후엔 운동시간을 두시간정도로 늘려 하였다. 시간을 늘리니 효과는 바로 몸으로 나타났다. 몸과 어깨통증이 거의 사라졌던 것 이었다. 통증은 사라졌지만 여전히 디스크로 인해 신경이 눌려서 그런지 근력은 약해졌고 허리통증은 여전하였다. 하지만 어깨쪽 통증이 사라지고 나니 더욱더 기대감이 생겼고 두달째 되던 날 제2기 3급 맵시무브먼트 지도자교육에 참여하게 되었고 교육을 통해 맵시운동의 이론적 배경과 논리를 통해 큰 깨우침을 얻게 되면서 더 열심히 운동을 진행, 또한 허리와 목쪽에 목베개를 받치고 수면 한달쯤 지나자 허리통증도 일상생활에 문제없을 정도로 호전되었다. 정말 놀라운 변화였다. 이런 변화를 느낀 나로써도 믿기지 않을 정도로 기가막힌 일이였다. 더욱이 몸이 호전되고 본업 이였던 격한 운동도 조금씩 가능하게 되었다. 운동전후에 맵시운동을 하고 수련을 하니 몸도 가벼워지고 통증도 재발되지 않았고 특히 운동 후에 근육이 뭉치는 피로감이 확실히 적어졌음을 몸을 통하여 느낄 수 있었다. 아직은 조심스런 단계라 천천히 스파링에 임하고 있지만 자신감이 생겨 다음 달 일본시합도 뛰기로 결정하게 되었다. 맵시운동을 접하기전 운동은 커녕 일상생활도 하기 힘든 절망적인 상황 이였는데 불과 3개월이 안된 지금 시점 나는 다시 달리고 있다. 더 좋은건 자세에 대한 이론적인 배경과 맵시운동을 통해 건강하게 강해질 수 있다는 확신가지고 할 수 있다는 것에 너무나 큰 행복과 기쁨을 느끼고 있다.

맵시 운동을 통하여..

아직 100프로 건강한 상태가 된 것은 아니다. 미세하지만 통증도 여전히 안고 있다 하지만 방법을 몰랐던 바른 자세에 대한 올바른 지식들을 지도자 교육을 통해 배웠고 그것을 근간으로 하여 맵시운동을 통해 더 많은 것들을 몸으로 체험하고자 한다. 솔직히 지금 난 맵시운동에 대해 엄청난 기대감을 가지고 전진하고 있다. 건강적인 측면이 가장 중요하지만 현재 격투기라는 운동을 가르치는 지도자로써 바른 자세를 통해 운동능력을 향상시킬 수 있다는 것에 흥분하고 있으며 건강하게 강해질 수 있는 능력을 줄 수 있는 지도자가 되고 싶다. 아직은 과정이지만 더 열심히 배우고 운동하며 전진할 것이며 몸으로 증명해보이고 싶다. 불과 3개월 전만 해도 건강을 잃고 좌절했던 나와 나의 미래를 희망으로 전환할 수 있도록 이 운동을 하게 해주신 박희준 선생님께 진심으로 감사의 말씀을 드린다. 또한 선생님을 만나게 해주신 저희 제자누님께도 너무 고맙고 감사하다는 마음을 전하고 싶다.