2014년 일반인을 위한 건강 맵시특강을 개설하고자 하오니 많은 참여바랍니다.

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1. 일 시 : 2014 3. 15 (토) 오후 14:00 ～19:00 (5시간)

2. 장 소 : 맵시무브먼트센터(용인)

3. 참가범위 : 일반인

4. 모집인원 : 10여명 (선착순 마감)

5. 수강접수 기간 : 2014년 3월 14일 12:00 까지 이메일 및 유선접수 및 입금 마감

6. 교육수강료 : 10만원 (예금주:맵시무브먼트센터/입금계좌:기업은행 031-281-7722)

7. 내 용

스스로 낫는 바른자세 운동법 맵시 무브먼트

1. 통증에 시달리는 현대인을 위한 맵시 특강

인간의 통증은 대개 뼈가 부정렬 됨으로서 근육이 늘어나고 눌리면서 경직되어 신경의 압박으로 느끼게 되는 신체의 불쾌한 감각이다. 현대인의 몹쓸 병인 잘못된 오랜 습관으로 인하여 우리 몸은 아파하고 있다.

2. 맵시무브먼트란

-우리 몸을 맵시 있고 건강한 몸으로 만들기 위한 신체 및 생활문화운동 이다. 평소 잘못된 습관으로부터 인한 통증과 고통에서 벗어나고 운동을 통하여 뼈와 척추가 바른 위치에 자리하는 것 몸이 바르게 정렬되는 스스로 낫는 바른자세 신체운동이다.

3. 어떤 운동인가?

-몸을 바로잡는 운동

4. 어떻게 운동해야 할까요?

-본인의 의지로 스스로 나아야 한다.

5. 어떤 사람이 운동하는 것인가요?

-잘못된 생활습관으로 몸이 경직된 사람(회사원, 컴퓨터 종사자, 교사, 전문직 )

-짝다리, 요추 측(후)만, 흉추 측만, 오다리, 비염, 생리통, 변비, 좌골신경통, 고혈압 등

-비만(하체비만) 교정 효과

-다이어트 효과

6. 운동 효과는 어떤가요?

-운동 알고하면 약, 모르면 독입니다. 현재의 자신의 몸을 알고 운동을 해야 효과가 나타납니다. 본질적으로 오랫동안 잘못된 습관으로 인하여 요추가 삐뚤어지고 척추가 측만하며 어깨가 안으로 굽고 몸이 눌리면 신체가 경직되어 폐기능, 심장기능, 간기능, 신장, 자궁 등 오장육부가 제 기능을 할 수 없습니다. 정확한 진단과 이에 맞는 운동처방이 운동 효과를 증대시킵니다.

7 남은 일생이 행복해지려면 굽은 어깨를 펴라

- 어깨 바로펴기 (가슴을 위로 펴고 허리를 바로 세워 넣어라)

- 빨리 죽고 싶으면 등을 구부려라

- 허리가 있어야 할 곳에 없으면 문제다

- 오장육부가 편해야 산다.

- 두통과 불면증은 병도 아니다.